您当前的位置  :天津河西圣安医院 > 焦虑症 >

天津哪家医院治焦虑症方面比较好

来源:天津河西圣安医院    时间:2020-04-01     点击:    在线咨询 | 预约医师

  天津哪家医院治焦虑症方面比较好?由于生活节奏加快,现在的人们面临生活、工作等各个方面的压力,所以许多人或多或少都会有一些焦虑情绪。如果这种情绪过于严重时,就会出现焦虑症,它会对正常的生活和身心健康造成很大的影响,那么,怎样治疗焦虑症呢?

  治疗焦虑症的方法

  一、心理治疗焦虑症

  因为许多人出现焦虑症和心理压力太大有一定的关系,所以对于这种疾病的治疗首先要选择心理治疗。通过专业心理医生的指导和帮助,让患者改变行为习惯、认知应对方式等,增加患者的信心,慢慢的就能缓解患者的焦虑情绪。

  二、自我治疗焦虑症

  1.体育锻炼

  如果能坚持慢跑、游泳、散步等体育锻炼,也可以减轻焦虑的程度,所以在自己感觉比较焦虑的时候,可以试一试这些方法。

  2.适度哭笑

  如果觉得焦躁不安,有极度焦虑情绪时,不妨大笑或者适当的哭一场,这样可以让情绪得到放松,也可以缓解焦虑症症状。

  3.听一听轻音乐

  心情不好、焦躁不安的时候可以给自己放一些古典音乐、轻音乐等,就能放松心情,缓解焦虑的情绪。

咨询电话
点击在线预约挂号

医院概况

  •    天津河西圣安医院,是医保定点单位,汇聚专
    业医师团队,结合中西医学,为全国各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的服务。

  • 网络在线咨询,及时咨询在线客服

  • 网络预约有优惠,节省挂号时间

  • 网络预约有惊喜,节省挂号时间

24H咨询电话:
400-655-0825
  • 医院环境 门诊导医台
    医院门诊大楼
    住院病房 门诊楼二楼楼道
    心理咨询沙盘室
天津河西圣安医院 精神心理专科医院
咨询电话:
400-655-0825
医院地址:
天津市河西区郁江道71号
分院:天津市河西区紫金山路36号
  • 关注分享
  • 收获健康
  • 专科医院
  • 值得信赖
  • 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。