您当前的位置  :天津河西圣安医院 > 植物神经紊乱 >

天津预防植物神经紊乱的措施是什么

来源:天津河西圣安医院    时间:2019-12-25     点击:    在线咨询 | 预约医师

  生活不规律,情绪压抑,过度疲劳,长期精神紧张,心理压力过大,以及生气和精神受到刺激后是患植物神经紊乱的主要病因,因此,平时工作繁忙、压力大、性格内向的人群,应特别注意预防植物神经紊乱。

  预防植物神经紊乱的措施

  1、尽量多进行一些户外活动。不要没事一个人闷在家中,多参加体育锻炼,如散步、打羽毛球、游泳等。户外活动和锻炼身体不仅可以呼吸到新鲜空气,还可以通过各种活动来调节植物神经,达到心理愉悦的目的。》》在线提交病情,获取治疗方案「点此进入」《《

  2、及时进行心理疏泄。遇到烦心事情绪低落时,不要憋在心里,而应想办法疏泄出来,可以自我调节,也可以找朋友倾诉一下,或者大哭一场,把心理的郁闷疏泄出来,会觉得轻松很多。

  3、培养良好的生活习惯。吃饭要规律,一定要吃早餐,不可暴饮暴食;饮酒要适量,不可贪杯,早睡早起,时间要有规律,晚上看电视要有选择性,不要一坐就是数小时,在看电视过程中,要多做些活动。

  温馨提示:以上的内容就是关于天津预防植物神经紊乱的措施是什么的介绍,如需帮助在线预约挂号,请点击在线咨询,将竭诚为您服务。

咨询电话
点击在线预约挂号

医院概况

  •    天津河西圣安医院,是医保定点单位,汇聚专
    业医师团队,结合中西医学,为全国各地的精神心理疾病患者提供更高效、更快捷的服务。

  • 网络在线咨询,及时咨询在线客服

  • 网络预约有优惠,节省挂号时间

  • 网络预约有惊喜,节省挂号时间

24H咨询电话:
400-655-0825
  • 医院环境 门诊导医台
    医院门诊大楼
    住院病房 门诊楼二楼楼道
    心理咨询沙盘室
天津河西圣安医院 精神心理专科医院
咨询电话:
400-655-0825
医院地址:
天津市河西区郁江道71号
分院:天津市河西区紫金山路36号
  • 关注分享
  • 收获健康
  • 专科医院
  • 值得信赖
  • 特别声明:本站内容仅供参考,不作为诊断及医疗依据。