天津圣安医院专注精神病治疗
天津精神病医院免费热线

当前位置:天津圣安精神病医院【官网★咨询】 > 失眠症 > 杭州治疗女性失眠的专科医院

杭州治疗女性失眠的专科医院

来源:天津圣安医院 发布日期:2017-07-27 10:44

圣安医保定点单位
  失眠,是每个人都可能会出现的,而每个人失眠的原因又是不尽相同的,有些人因为白天的琐事就会睡不着,也有的人因为情绪就会睡不着,还有其他的事情,总之就是睡不着或是睡眠维持出现问题,导致第二天出现了各种睡眠问题,精神不济,注意力不能长时间集中,导致学习和工作效率下降,尤其是女性朋友,由于各种因素更加容易失眠。那么,女性该如何预防失眠呢?下面是杭州治疗女性失眠的专科医院专家的建议:
 
  1、保证良好的睡眠环境。一个好的睡眠环境也是非常重要的,好的睡眠环境也可以促进睡眠,如床垫过软或是过硬,也是不利于睡眠的,专家们还指出,选用高品质的床垫睡眠,对提高睡眠质量有显着的影响。
 
  2、心理上的调整。正确处理心态上变化,正确看待个人的得失,及时调整自己的心理,影响到睡眠如做梦,梦是否会影响到睡眠质量吗?不要过分在意梦对睡眠质量的影响,若是不影响你白天生活和工作,则完全不用在意,若是影响正常工作和生活的情况下就要在医生的指导下帮助改善睡眠。
 
  3、睡前饮食。饮食会影响人们的健康,也会影响人们的睡眠,如暴饮暴食、使用刺激性的食物,都是失眠的病因之一,按时吃饭,睡觉前不吃巧克力等零食,饮食应多吃清淡蔬菜,少吃油炸,辛辣,油炸食品。
 
  温馨提醒:以上就是调整睡眠常见的原因,女性应养成一个好的生活习惯,早睡早起,调整好自己的饮食,相信失眠会慢慢离你而去。杭州治疗女性失眠的专科医院提供合了网上预约挂号的服务,不仅可以节约时间,还可以轻松的预约专家,除此之外,失眠医院还特别向患者提供远程会诊服务,方便患者就诊,为患者提供全面的诊疗服务。
咨询预约
免费接听电话
圣安专家亲临指导

公交乘车路线:市内乘8路、11路、21路、22路、28路、32路、126路、201路、 221路、228路公交到宝善桥下车即到。

火车站乘车路线:从天津火车站步行公交车站,乘坐11路,到宝善桥站下车即可。从天津火车站步行公交车站,乘坐乘坐28路,到宝善桥站下车即可。

飞机场乘车路线:从天津萧山国际机场出发,在机场候机厅站上车,在城站火车站下车,步行520米,城站火车站上车,乘坐11路到宝善桥站下车即可。

天津圣安公立专科
天津精神病医院大楼

天津市天津圣安医院是集医疗、预防保健、急救、康复、社区卫生服务和对外交流为一体的高效治疗康复型医院,而神经内科诊疗中心作为医院重点标杆科室,承担着各全省神经心理疾病的医疗... [详细]

  • 医院品牌:
    百年品质 汇通中西
  • 医院性质:

    卫生部审批

    医保定点单位

  • 重点科室:
    神经内科 失眠抑郁科
  • 医师团队:

    京浙沪精神疾病医师

    汪云忠主任领衔医师团

    专家平均临床经验30年

  • 医保收费:

    国家医保定点单位

    全国消费者放心满意单位

    新农合报销定点医院

    严格按照卫生局物价标准

  • 行医遵旨:

    廉洁行医、崇尚医德

    服务百姓、回报社会

医师团队更多>>

  • 汪云忠
  • 周安义
  • 专家挂号
  • 就医指南
  • 来院路线
汪云忠主任
今日剩余1
周安义主任
今日剩余3
李桂艳主任
今日剩余1
点击咨询: 更多专家坐诊时间
  • 网上预约
  • 在线咨询
  • QQ在线
  • 乘车路线
  • 医生团队
  • 在线答疑
天津圣安医院地图
专家预约热线:400-655-0825

权威技术更多>>

NAK- 1神经元激活体系
天津精神病医院LOGO

版权所有:天津圣安医院精神科_网站地图
医院地址:天津市河西区郁江道71号
咨询电话:400-655-0825
注:网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗
的依据,就医请点击在线咨询预约专家。