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治疗呼吸强迫症怎么做

来源:天津圣安医院 发布日期:2016-09-13 08:56

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  杭州宝善堂医院 的专家介绍说:大家都知道,呼吸时我们很重要的一种习惯,你可以不吃饭不睡觉,但是绝对不能不呼吸,因为呼吸是人的本能。有时候大家会试图尝试看自己不呼吸可以坚持多长时间,或许你会感觉很有趣,但是对于一些患上呼吸强迫症的人来说,这却是十分难过痛苦的事情。那么治疗呼吸强迫症怎么做呢?

  经过专家多年的研究,对于治疗呼吸强迫症,给出了以下几点总结。

  呼吸强迫症是强迫症中常见的一种类型,主要以呼吸方面的强迫行为为症状,也是由心理因素而引起的一种疾病。这类的强迫症患者往往会比较痛苦,想要摆脱强迫呼吸而不得,给他们正常的生活和工作都带来了严重的影响。

  首先可以从丰富生活内容着手。出现呼吸强迫症症状时,不要紧张不安,而应该使用各种办法去转移对这些症状的注意力,如高声唱歌、做深呼吸、与人谈话、起身去做别的事等。平时,患者也应多参加社交和文体活动,培养乐观情绪和开朗性格,而不要让自己无所事事、冥思苦想。越是空闭、强迫的症状就会越多。

  其次,皮筋疼痛刺激也可用于呼吸强迫症状的控制。将一条皮筋套在手腕上,有强迫症状时自己弹它一下,以疼痛的感觉来转移对强迫的想法和行为的注意。

  另外,呼吸强迫症也可用一些药物进行治疗,对不少病人还是有相当疗效的。当然,具体到这一类强迫症该如何治疗还要根据每个人的不同情况分析确定,不能一概而论。

  杭州宝善堂医院温馨提醒:如果您对治疗呼吸强迫症还有不明白的地方,随时欢迎您拨打我们的健康热线或者咨询在线专家。精神疾病是困扰人们的正常生活和工作的一种疾病,我们一定不要讳疾忌医,如果一旦发现病情,要选择正规可信的医院进行诊治,切勿盲目治疗,我们希望每个精神疾病患者都可以早日走上康复之路。

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