一、什么是失眠？

       睡眠良好是心身健康的主要标志。失眠是最常见的睡眠障碍，是指各种原因引起的睡眠不足，入睡困难、早醒，患者常有精神疲劳、头昏眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现

二、失眠症的病因有哪些？

       失眠可以由各种不同的原因引起。可分为：

       （1）、环境因素

      噪音或光照干扰睡眠，高温或严寒影响睡眠，卧具不适如过硬或者被褥过厚或过薄都影响睡眠。改换睡眠环境如住院或住旅馆也可以引起失眠。同睡者尢其是鼾声大的同睡者也影响睡眠。

       （2）、生理因素

       高速跨几个时区的旅行（时差反应）以及由白班改夜班工作，由于体内生物钟尚未适应新的昼夜节律，因此也出现失眠。

       （3）心理社会因素

       应激和各种生活事件均可引起失眠。为自己或亲人的疾病焦虑、害怕手术、亲人亡故、为考试或接受重要工作而担心等都有是暂时性失眠的常见原因。

       （4）、躯体疾病

       各种疼痛性疾病，使人痛苦的疾病如心肺疾病、关节炎、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功能衰竭、甲状腺功能亢进、帕金森病等常常引起失眠。

       （5）、精神疾病

       抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。

       （6）、药物

       最常引起失眠的药物有咖啡因、茶碱和各种兴奋剂，以及酒精和食欲抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。

       （7）、睡眠伴随症

       如梦魇、夜惊症。

       （8）、原发性睡眠障碍

       如特发性失眠、睡眠时相延迟或提前综合征、睡眠呼吸暂停综合征。

       （9）、假性失眠

       假性失眠又称为睡眠状态误认，即将已睡误认为未睡。也有的人将疲乏认为失眠。